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記事一覧

ケーキ3つ+ドリンクで1050円!

午前の3時間ロラで思いの外疲れたので午後は庭いじり。 その後ケーキを食べに相方さんとカフェ ルアール。 DXティータイムセット、1050円。 この値段でお好きなケーキ3つ+ドリンクとコスパ良し! 選んだのはベリータルト・ビッスドコリー・イチゴのタルト。 モンブランは相方さんのです。 ベリータルトとビッスドコリーがめっちゃ美味しかったです。 ランチ営業もやってるので次回は食事もしてみたいところです。...

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壁収納に新兵器!

ご覧の通り下駄箱の上に置いてあるヘルメットですが、 もう少し美しく収納できないもんかと。 壁に掛けたいけど、大きな穴は開けたくない。 そんな要望が結構多かったのか、こんな道具を見つけました。 ラブリコ ナゲシレール ナゲシ、愛着のある響きだw 取り付け方法は簡単で、短時間でササッとできました。 我が家は明るい色の木材が多く 渋目なのは浮くかなぁとも思ったけど、 逆にアクセントになって良い感じで...

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モンベル フリーライドパンツ

春です! 自転車の季節到来です!! ってことでジテツウ用のパンツを買ってみました。 履き心地がサラッとしてて快適♪ 裾を窄めるベルクロが両足に付いててこれからは裾バンド要らず。 ペダリング時の対抗が少なくなった感じ。 今まで気にしてなかったけど、膝で突っ張ってたのかも。 普段着に使えそうなのも良いですね。 こいつのおかげで最近はジテツウが楽しいです(^_^)v...

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芝生の更新作業

家を買って3年目。今まで芝刈りと水撒きは熱心にやってたけど、それ以外は特に何もしてませんでした。そのせいか去年は春~夏になっても白さが目立ってました。今年こそは満足いく庭を眺めたい。そんなわけで芝生の更新作業とやらをやってみることに。芝刈機の設定を10mmにして短くカットした後にサッチング。小生が使ってる芝刈機はリョービのLM-2310で、刃を取り換えるだけでサッチングマシンになります。初体験でちょっと手間...

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イチゴ狩りライドからのカニ食べ放題

実家でふるさと納税しまくって美味しい食材をたくさんゲットしたので「食べに来ないか」と。ちょうどお米が尽きてたので途中で義実家にも寄って一石二鳥な目論見。義実家集合にして、相方さんは車移動で小生は自走で。ちょっと遠回りして100kmちょいぐらいか。最近はローラーを除くと強度の低いロングライドが続いていたのでいつもより距離が少ない分、できるだけ追い込んだ走りを意識します。予報では最高気温17℃らしいので今シー...

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今日は何の日?

バレンタインなので相方さんに何か作ってやるか。ミックスナッツが大量に余ってるのでそれを使おう。何を作るかな~。チョコとナッツだとブラウニーかパウンドケーキか?どのお菓子も美味しそうで目移りしまくりです。よし、美味しそうだぞフロランタンに初挑戦!溶かしたバターとホットケーキミックスを混ぜます。それを型に敷き詰めてオーブンで軽く焼きます。この時点で既に良い香りが立ち込めて空腹にはつらいです。牛乳・砂糖...

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自転車もスキーも人生も坂がなくっちゃね(^_-)-☆

※ネガティブな内容のため気を悪くしてしまう恐れがあります。一昨日、職場の人(親方)とスキーに行ってきました。行ったことないスキー場開拓ってことでグランデコ。ゴンドラ1基+クワッド4基で、ゲレンデ上部には中~上級コース多め。マップを見る限りは機動力あって良さげに見えます♪しかし実際に行ってみるととんでもないスキー場でした!そこそこ急な斜面はあることはあるんですけど、その前後に長大な緩斜面がもれなく付いて...

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意外と楽チンなりんごパイ

先日、実家からりんごが送られてきましてね。何個か食べた後、放置してたら残りのがフガフガになってました。りんごのフガフガって通じるのかな?そんなわけで消費すべくアップルパイを作ることに。まぁ、りんごジャムでも良かったんですけどね(^^;具はりんご・砂糖・ポッカレモンを混ぜて煮詰めるだけ。シナモンパウダーは相方さんが嫌いなので入れませんでした。小生はシナモン入りのが好きなんですけどねー。これだけでも十分美...

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海鮮丼リベンジライド

先々週の海鮮丼食べそびれたライドのリベンジです。北茨城まで常陸太田経由で山の中を通っていきます。ロッコクだと不快なので・・・。車多いし、信号でストップ&ゴー多発で疲れます。里美地区の初めて通る道はなかなか快適でレギュラー入りしそう。10時過ぎには北茨城到着。大津港駅前の洋菓子屋さん『ベルン』でティラミス。目的のお店に到着するも開店まで1時間近くある。お店の人が「土日はすごく混むから予約した方がいい」と...

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プロフィール

ナウ

Author:ナウ
趣味を浅く広くテキトーに楽しんでます!
ごじゃっぺRC所属。

~マラソン自己ベスト~
5km :16分22秒(思川ざくらマラソン)
10km :34分27秒(ちくせいマラソン)
ハーフ:1時間14分34秒(ほこたハーフ)
フル :2時間44分45秒(勝田マラソン)

~主な戦績~
◆2012年
フジ55(250kmソロ) 年代別3位
◆2013年
温海トライアスロン 総合5位
◆2014年
たかはらやまトラ(スプリント) 1位
阿武隈川トライアスロン 年代別1位
那須高原ハーフマラソン 3位
◆2015年
温海トライアスロン 総合3位
那須高原ハーフマラソン 2位
ほこたハーフマラソン 5位
◆2016年
はるな梅マラソン(ハーフ) 3位
ツールド八ヶ岳(ハーフ) 5位
おしんレース 年代別2位
はるトラ 総合4位
阿武隈川トライアスロン 総合3位
上州太田スバルマラソン(ハーフ) 6位
◆2017年
バラモンキング(Aタイプ) 年代別2位
象潟トライアスロン 年代別優勝
阿武隈川トライアスロン 総合3位
◆2018年
バラモンキング(Aタイプ) 総合8位
ほこたハーフマラソン 優勝

~日本百名山登頂リスト(51座)~
八幡平・月山・大朝日岳・蔵王山・飯豊山・西吾妻山・安達太良山・磐梯山・会津駒ヶ岳・那須岳・筑波山・燧ヶ岳・至仏山・武尊山・赤城山・男体山・日光白根山・皇海山・巻機山・谷川岳・苗場山・四阿山・白馬岳・五竜岳・鹿島槍ヶ岳・立山・薬師岳・水晶岳・鷲羽岳・黒部五郎岳・槍ヶ岳・奥穂高岳・常念岳・笠ヶ岳・乗鞍岳・美ヶ原・蓼科山・八ヶ岳・甲武信岳・金峰山・雲取山・富士山・甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳・鳳凰山・北岳・間ノ岳・塩見岳・悪沢岳・赤石岳・聖岳

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